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오늘의 운동 6
종드1 2 2022-02-28 16:49   조회 : 527
KakaoTalk_20220228_161017036_17.jpg (396.9 KB)

루마데드

110키로 10회

 

바벨로우

90키로 10회

 

랫풀다운

55키로 10회

 

롱풀

55키로 10회

 

인클벤치

60키로 10회

 

플랫벤치

60키로 10회

 

인클체스트 머신 

40키로 10회

 

플라이 머신

65키로 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

 

운동평가: 오늘부터 다시 식단 잡을예정입니다 ㄷㄷ 벌써 배가 고파오네요

 

 

20220228164830_CrK3rTmAKu.jpg

 

 

 

오랜만에 주말에 애기들 데리고 고래박물관 갔다왔습니다 ㅎㅎ

 

애들이 아빠가 주말에 일안하니 신기해 해서..

 

미안하더라구요 ㅠㅠ

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
관망호랑이 다른의견 0 추천 0

 

어제 이거 먹고 0.7kg 불었습니다 캬캬캬

중국집 음식들은...사기에요 >_< </p>

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 행복한 발가락 
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역량폭발 다른의견 0 추천 0
좋은 아빠네요 ㅎㅎ
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종드1 다른의견 0 추천 0
좋은아빠가 되기위해 다시 열심히 노력해야죠 ㅠㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일보다 더 힘든일 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0

매우 힘듬 ㅋㅋ

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