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라잉트라이셉스) 하면 어깨가 아픕니다
삼두 키우려고 하는데
어떤분은 90도에서 그대로 내리라 하는분 있고
90도에서 살짝 뒤로해서 펴라고 하시는분 있던데
이지바 빈걸로 하면 괜찮은데
무게 쪼금 치면 어깨가 아프던데 차라리 포기하고
케이블로 하는게 나을까요?
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