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살빼고 건강해지기위한 운동하려는데 크로스핏 괜찮나요? 2
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나이 39
키 183
몸무계 100입니다.
근육량은 작지는 않다고 생각하지만
사무직이라 기본적으로는 거미인간입니다.
타지로 파견와서 일하는중인데
동네 허름한 헬스장 끈긴했는데
끊어봤자 항상 3대운동만 깨작깨작하다 가고, 유산소는 할 모티베이션이 잘 안나더라고요
물론 식욕조절이 제일중요하긴하지만, 저같은 경우는 운동에 빠지면 또 잘 안먹는데, 운동안하면 폭식하는 타입이라
누가 옆에서 잔소리하면서 몰아치는걸 좋아하긴합니다.
직장이랑 집사이에 크로스핏센터가 하나있어서 가볼까 하는데,
나이랑 몸무계때문에 좀 걱정되네요.
4년전에 크로스핏하다가 박스점프 올랐다 내렸다하다가 도가니 나간적이있어서.
한다고하면 살살하긴할껀데, 이게 또 그러면 팀메이트한테 눈치보여서...괜히 나이먹고 민폐끼치는건가 싶기도하고
그럼에도불구하고 크로스핏 할만할까요?? 아니면 혹시 다른운동 추천해줄만한거 있을까요??
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