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오늘의 운동 4
종드1 2022-04-20 12:05   조회 : 498
KakaoTalk_20220420_113323304.mp4 (10703.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

라잉트라셉 익텐(올림픽바)

30키로 10회

 

클로즈그립 벤치프레스

50키로 10회

 

투암덤벨익스텐션

26키로 10회

 

 

 

원암덤벨익스텐션

14키로 10회

 

케이블 프레스 다운 

120파운드 10회

 

케이블컬

70파운드 10회

 

프리쳐컬(케이블)

50파운드 10회

 

덤벨컬

10키로 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

마이마운틴 

경사25 속도3 

30분예정

 

운동평가: 힘듬 ㄷㄷㄷ


 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
관망호랑이 다른의견 0 추천 0
선생님 원암덤벨 익스와 투암덤벨 익스의 차이는 뭔가요? ㅇㅅㅇ??

얼마 전까지 원암 10GKG를 하고 있다가 중량을 늘려서 투암 20KG를 하고 있는데, 

 

굳이 원암을 하고 투암을 하시는 이유가 궁금해용

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종드1 다른의견 0 추천 0

그냥 심심해서 햇읍니다 ㅋㅋㅋ

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
....짜증나...ㅋㅋㅋ
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종드1 다른의견 0 추천 0

@관망호랑이 투암 장점 

 

 

운동 빨리 끝남 

 

끝 ㅋㅋ

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