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헬스장 다니기 시작했습니다. 보충제 추천좀 해주세요 1
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아파트 커뮤니티에 작은 헬스장이 다시 열어서..시작하고있습니다.
밥은 하루세끼 회사밥먹고있구요.(아침은 거를떄가 많습니다.)
운동은 잘모르고..
하루는 하체 이두 삼두
하루는 상체 이두 삼두
유산소는 안하고있어요
177에 약간 이티형 몸매
66키로 입니다.
살찌는 운동위주로 하고싶은데
보충제 뭐로 해야할까요
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