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다이어트 7개월차인데
아침 - 그릭요거트에 그래놀라 or 방울토마토.
점심 - 일반식.
저녁 - 식단 도시락
이렇게 먹고있는데 한달에 1~2회는 눈 돌아서
폭식해요ㅠ.. 하루동안 입에서 음식이 끊기질 않습니다.
하루 지나고 몸무게 보면 1~ 1.5kg 은 늘어나 있고,
눈바디가 중요하다고 하지만 신경을 안 쓸 수가 없네요.
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