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오늘의 운동
종드1 2022-06-01 14:13   조회 : 397
KakaoTalk_20220601_125732533.jpg (178.5 KB)

스컬크러셔

28키로 10회

 

라잉트라셉익텐

28키로 10회

 

프렌치프레스

28키로 10회

 

케프다(갈매기)

120파운드 10회

 

스탠딩 바셉컬

28키로 10회

 

스탠딩 덤벨컬

8키로 12회

 

해머컬

8키로 10회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사 25 속도 3

30분

 

운동평가: 드디어 체중이 내려가기 시작-_-;; 89.5  근데 토~월까지 전주여행이라 다시 90은 찍을듯ㄱ ...

 

 

20220601141305_4a4PfdqmSh.jpg

 

역시 사진은 멀리서 찍어야 잘나옴..^^ ...

 

 

 

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