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턱걸이 정말 좋은 운동 이네요 8
건담아빠 2022-06-02 12:12   조회 : 1824
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살아생전 어깨죽지에 근육을 볼날이 있을거라 생각도 

안했는데  개미오줌 만큼 생기니 기분이 좋네요

 15년 이상 운동이랑 담쌓고 살다가 허리통증으로 

애들 실내 그네 바 잡고 매달리기 연습 한게 한 6개월 된거

같아요 .다른 운동은 일절 안해서 모르겠지만 일상생활에서

허리가 많이 좋아 졌습니다  .5호선 으로 갈아탈 날이 

멀지 않아서  운동 안하면 지팡이 잡아야 살겠다 라는 

걱정이 컸는데 이제라도 정신 차려서 다행인것 같습니다

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
dc미드가좋아 다른의견 0 추천 0
부럽습니다. 저도 허리 목 디스크에 오십견이 와서 

근련운동한지 4일째인데 김종국이 왜 그리 하는지 알겠어요~ㅜㅜ

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건담아빠 다른의견 0 추천 0

부럽긴요 

저는 아주 허리가 아파서 세면대에서 세수도 

못했을 정도 였어요  지금도 정상인 수치는 아니지만

많이 좋아 졌네요

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둥근바퀴 다른의견 0 추천 0

계속하셔서..진짜 건담 어깨 만들어보시죠 ㅎㅎ ^^

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건담아빠 다른의견 0 추천 0

옆으로 누워 자는 버릇이 있는지라 

근데 요즘  아주 약간 불편해 진 수준 이네요 

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서성이는사람 다른의견 0 추천 0
턱걸이 정말 좋은 운동이긴하죠 하기가 너무 싫어서 그렇지 ㅠㅠ
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일단박부장 다른의견 0 추천 0

멋지십니다 턱걸이 하시면 코어도 잡아줘서 허리도 강화 됩니다 화이팅!!!

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신의가로수 다른의견 0 추천 0

화이팅

멋진 등근육 키우세요

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자얀츠 다른의견 0 추천 0
화이팅!
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