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루마데드
115키로 10회
바벨로우
95키로 10회
티바로우
40키로 10회
케이블 풀오버
70파운드 10회
랫풀다운
65키로 10회
롱풀
65키로 8회
크런치 10회
나중에
마이마운틴
경사25 속도3 30분예정
운동평가: 주말에 샐러드랑 서브웨이등을 먹어서 좀 쪗을듯.. ㅠㅠ
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