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아침운동루틴
- 종목 : 계단오르기(1-20층)
- 횟수 : 3회
- 시간 : 25분
- 기타 : 날씨탓인지 숨이 너무 빨리차서 4회를 못하고 종료함, 체감 강도는 4회를 넘어것 만큼 힘들고 걸을 힘도 없음
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