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오늘의 운동 4
종드1 2 2022-06-25 09:25   조회 : 788
KakaoTalk_20220625_090418414_02.jpg (199.6 KB)

랫풀

50키로 10회

 

플라이

50키로 10회

 

인클덤벨벤치

22키로 10회

 

시덤숄

22키로 10회

 

싯업+레그레이즈

15회

 

마이마운틴

경사3 속도 3 20분

 

 

운동평가: 아공체 87.8 돌입

저번주에 89.1이라 흐름은 괜춘..

 

 

20220625092522_O8td2TP2P3.jpg

 

작년때 비슷했던 체중 87키로대비교샷

저번보다 좋아진거같긴한데 미묘해서 좀.. ㅠㅠ 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
사진상으로는 작년보다 몸이 더 선명하고 좋아지신 것 같아요. 핸드폰 커버도 좋아지셨네요 !
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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 핸폰 커버만 업글이네요

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박하현빈 다른의견 0 추천 0

와....1년 사이에 체지방 엄청 불태우셧내요 ㅠㅠㅠ부럽습니다

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종드1 다른의견 0 추천 0

인바디 상에서도 큰 차이가 없는게 함정입니다 ㅋㅋ

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