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그룹pt를 등록했는데 별루인가요? 6
steam0410 2022-06-27 05:54   조회 : 865


30대 중반 남자인데

 

등산에 빠져서 등산을 하다가 여름도 되고 해서

 

슬슬 운동도 해보고 싶더라구요. 등산은 주말에 비오면 못가게 될 경우도 많아서..

 

어쩌다보니 가격도 저렴하고 해서 그룹 pt 체험 한번 해보고 1개월을 등록 했는데..

 

저는 이게 등록하고나서 예약하는 어플을 보니까.. 어메 .. 인기 시간은 이미 다 예약이라 

 

할수가 없어서 아침 시간대로 좀 피곤하지만 하고 있는데.. 원래 이런게 맞는건지..

 

운동 효과는 아직 저한텐 강도가 꽤 쌔다고 느껴지는데.. 따로 조절은 없어서 익숙해지면 어떨지 모르겠어요..

 

그리고 나중에 따로 운동은 힘들거 같더라구요.. 프리웨이트?? 이런건 가르쳐주지 않아서 

 

원래는 크로스핏을 배워볼까 싶었는데요. 등산할때 체력이 좀 많이 필요해서 

 

pt를 받고 헬스를 하는게 더 좋은지 궁금해요,  크로스핏이 끌렸던건 체력이 일단 좋아지고 안쓰는 근육들까지 쓰게 되면서

 

굉장히 효과가 좋다고 들었는데, 헬스도 그런가요?? 어떤지 궁금해요. 

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숫캐 다른의견 0 추천 0
그룹pt면 몇명이서 하는건가요?

pt는 트레이너의 수업 설계 및 소량에 따라서 완전 천차만별입니다.

글쓴이님의 목적이 체력증진 및 기능 향상이면 크로스핏이 훨씬 더 적합해 보입니다만..

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steam0410 다른의견 0 추천 0
대략 많으면 15명정도 되는거 같아요 
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뚜뚜루뚜루루 다른의견 0 추천 0
운동 아예 안하시고 크로스핏 바로가면 피똥 쌀수도 있습니다.

여기서 피똥은 비유가 아니고요, 진짜 횡문근융해증이라는 질병이 발병할수 있어요.

크로스핏은 어느 정도의 체력과 근육을 갖추시고 가시는 걸 추천드려요... 굳이 헬스 아니어도 되니깐

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운동은 따로 안했고 주말마다 등산만 다녔어요.. 
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우리결국했어요 다른의견 0 추천 0
해본결과 여자랑 섞여있으면

우선 여자들 다이어트 위주의 운동이 메인이 되기 때문에

별 도움 안됨.

남자들 하는 운동을 메인으로 하면 기구도 분명 부족할거고

찍해야 런지나 덤벨로 하는 운동들 무게만 다르게해서 할 확률이 높죠

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steam0410 다른의견 0 추천 0
선생님 말씀이 맞는거 같습니다..

 

기구가 없어요.. 좋은점은 런닝머신이랑 로잉머신이 많은데 그 외의 기구들이 거의 전무하다 시피 해요..

덤벨 케틀벨 벤치 등 기구가 너무 없고.. 그런쪽으로 배우질 않는거 같아요. 아직은 운동이 거의 안했다 시피 해서

도움이 되는거 같긴 한데. 그 이상의 발전은 없을거 같네요.. 감사합니다.

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