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오늘의 운동 5
뉴에라 2022-07-26 07:49   조회 : 537
20220726_063947.jpg (845.6 KB)

체스트 프레스 6셋
푸쉬업 5셋
인클라인 벤치 프레스 5셋

렛 풀다운 5셋
언더그립 풀다운 3셋
루마 데드 + 바벨로우 3셋

사이드 레이즈 + 벤트 오버 레이즈 4셋
밀리터리 프레스 4셋

덤벨 컬 + 클로즈 그립 푸쉬업 4셋

레그 익스텐션 + 스티프 레그 데드리프 4셋
바벨 스쿼트 2셋

워킹 40분

앞날 정해질때까진 산스장 갈 예정 ㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
바나바나바나 다른의견 0 추천 0
와~ 멋집니다! 짱! 오늘 이불속에서 밍기적 거렸던 저를 반성하게 만드시네요~ 화이팅!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일단 저는 눈뜨면 바로 나가버립니다..ㅋㅋ

감사합니다.

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바나바나바나 다른의견 0 추천 0
그래야 되는데 아들녀석이 귀신같이 눈을뜨고 못가게 하네요 ㅠㅠ 놀아달라고 ㅠㅠ 
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종드1 다른의견 0 추천 0

산스장 간지 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아침 6시부터 모여서 믹스커피에

맛동산 드심ㅋㅋㅋ

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