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런지나 스플릿 스쿼트할 때 균형이 잘 안 잡히네요 2
바밤바비비빅 2022-07-26 14:19   조회 : 601

앉을 때마다 자세가 계속 휘청휘청하게 되네요

원레그 데드리프트 할 때도 자세가 잘 안 나옵니다...

엉덩이에 힘을 줘야겠는 건 알겠는데ㅠㅠ

혹시 팁이 있으신가요? 

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눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0
코어에 힘 주시고, 좌우 간격을 조금 더 넓혀보세요. 그리고 천천히...
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바밤바비비빅 다른의견 0 추천 0
역시 코어 힘이 부족한 탓일까요 ㅜㅋㅋ 천천히 해보겠습니다...
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