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오늘의 운동 8
종드1 2022-07-27 13:58   조회 : 779
KakaoTalk_20220727_135808631.jpg (212.5 KB)

하풀 스쿼트

75키로 8회

 

v스쿼트 

90키로 10회

 

파워레그프레스

160키로 10회

 

레그익스텐션

120파운드 10회

 

레그컬

70파운드 10회

 

스티프레그데드리프트

26키로 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사3 속도3 

28분 

 

1차운동끝

 

오후에 서킷 들어갑니다

 

20220727135823_oLA0mdiRMr.jpg

 

오늘 체중 84.1 

 

 

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불루스까이 다른의견 0 추천 0

헬스장인가요?

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종드1 다른의견 0 추천 0
제 센터입니다..ㅋㅋ 

사람없을때 문닫고 운동하고있습니다 ㅋㅋ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전신 하시나요..ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 서킷돌리는중 ㅠㅠ
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서울러너 다른의견 0 추천 0
전거근 ㄷㄷㄷ
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종드1 다른의견 0 추천 0
그래도 전거근은 쪼까 나오는 편이라 다행입니다 ㅋ
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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
전신으로 돌리시는군요. 대회가 얼마 안남으셨겠네요. 화이팅입니다! ㅎㅎ
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종드1 다른의견 0 추천 0
얼마 안남앗는데 베스트는 안나올거같아서 10월달 시합에 올인 하려고 합니다 ㅠㅠㅋ
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