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오늘의 운동 ²

뉴에라

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2022-07-28 10:19   조회 : 399

사이클 100분

레그 익스텐션 7셋
스티프 레그 데드리프트 + 런지 4셋
레그 프레스 4셋

크런치 + 니업 + 행잉니업 3셋

인버티드 로우 5셋
펜들레이 로우 5셋
케틀벨 스윙 (rkc 하드 타입) 4셋

스윙 예전에 배우긴 했는데 긴가민가함
ㅋㅋㅋ

 

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예아니오

종드1 0 0

rkc면 튕기기 잘해야겟군요 ㅋ

2022-07-28 13:13 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

네 좀 튕겨봤슴다 ㅋㅋ

2022-07-28 14:14 * | 덧글

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