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식단 질문 드립니다. 1
 -김꺼비 2022-08-02 09:55   조회 : 368



아침 - 고구마 + 닭가슴살

 

점심 운동(회사에서 간단히)

 

점심 - 고구마 + 닭가슴살

 

저녁 퇴근 전 - 김밥 + 닭가슴살

 

퇴근 후 헬스(1시간 반)

 

운동 후 보충제 한 잔

 

김밥이 좀 걸리는데 먹어도 괜찮나요??

188/92 입니다.(돼지)



 

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온귤이 다른의견 0 추천 0
아침 점심 저녁으로 식이섬유도 같이 챙겨주셔요 꼭 샐러드 아니여도 되고 버섯, 호박, 깻잎 등등 괜찮습니다
김밥에 단무지 빼고 드심 좋구요 ~
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