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오늘의 운동 4
종드1 2022-08-08 13:51   조회 : 531
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풀스쿼트

90키로 6회

 

 

 

V스쿼트

100키로 9회

 

 

 

 

 

파워레그프레스

200키로 10회

 

레그익텐

135파운드 10회


레그컬

75파운드 10회

 

몬스터 글루트

35키로 15회

 

마이마운틴 경사3 속도3

35분

 

 

이번주 마지막 하체 마무리 

6시에 등운동 예정 

 

운동평가: 체중 83.4 정도고 비슷하게 83정도에서 시합 나가질듯 합니다

 

 

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체중은 거의 마무리하셨군요. 저도 하체운동하고 싶네요 ㅋㅋ ㅠ 수고하셨습니다!

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종드1 다른의견 0 추천 0

네 아마 시합땐 81-82 정도 될거같아요 ㅎㅎ 

컨디션 조절잘해야지요 ㅎ 감사합니다!

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일단박부장 다른의견 0 추천 0

구력에 비해 무게를 적게 치시는거 같은데 다이어트 때문이신가요?

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종드1 다른의견 0 추천 0

원래 좀 나약한 편입니다 ㅋ 관절 인대가 약해서요

저는 운동감에 집중하는 편입니다^^

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