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달리기라는 운동이 참 어렵네요.. 5
유부남007 2022-08-11 11:04   조회 : 838

7월 초에 헬스장 연간 회원권이 만료되었고

마침 휴가철을 앞 두고 있어 회원도 늘어나 북적거리는게 싫었고

연간권 가격이 오른 것도 한 몫했고

 

결정적으로 달리기가 하고 싶어서 겨울 까지는 달리기를 하려고

과감히 헬스장을 뛰처 나왔습니다.

 

처음에는 거의 매일 아침 잘 달렸는데 요즘 같이 비가 계속 오니 방법이 없네요.

달리기 하시는 분들 어떠신가요???

 

한강 범람으로 한강을 못 가는 것도 문제네요...

비 그치고 물이 빠져도 정비하는데 시간이 꽤 걸리더라구요...

 

다시 헬스장으로 돌아가야 하는 것인지 고민입니다.

 

 

아침 4시 40분 기상

양치하고 물마시고 영양제 챙겨먹고

5시 10분 출발 

5시 25분 한강 방면 큰 길 도착 달리기 시작 1킬로

한강 진입하여 잠실방면 달리기 4킬로

성내천을 따라 올팍방면 달리기 1킬로

올팍 산책로 달리기 3킬로

집근처 방면 달리기 1킬로

 

총 10킬로 약 63분 완주.

 

쿨다운 워킹 0.5킬로

 

집 도착 6시 40분..

 

10km/60min 이 목표인데 이것도 어렵네요..ㅎ.ㅎㅎ

 

모두 건강한 하루 되세요~~

 

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ma_serati 다른의견 0 추천 0

동네를 돌아보세요.

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유부남007 다른의견 0 추천 0
동네는 차가 많이 다녀서.. 

올팍을 세바퀴 돌까 생각 중입니다.

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이낙연 다른의견 0 추천 0
매일 10km.... 대단하시네요 정말~

 


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유부남007 다른의견 0 추천 0
요 근래는 날씨 때문에 매일은 못 하네요...
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뽐-뿌 다른의견 0 추천 0

저는 새벽에 걷는데 아침에 달리기 하시는 분들 많더라구요 ㅎ

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