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오늘의 운동 4
종드1 1 2022-08-19 14:55   조회 : 536
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하프스쿼트

110키로 4회

90키로 8회

 

 

 

v스쿼트

90키로 9회

 

파워레그프레스 

200키로 10회

 

레그익텐

130파운드 10회

 

레그컬

90파운드 10회

 

몬스터 글루트 

35키로 15회

 

버티컬레그레이즈

15회

 

마이마운틴

경사3 속도 3 

35분 

 

 

 

 

20220819145500_KKT2PK5Yxo.jpg

 

운동평가: 체중 84.2키로 체중 내려오네요..ㅋㅋ 시합체중을 83때로 맞춰보고싶네요 ㅠ 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

매스업ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
지방업!
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저는 체중 좀 늘고 싶습니다. 지방말고 근육으로 ㅋㅋㅋ

수고하셨습니다!

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종드1 다른의견 0 추천 0
저두요 ㅋㅋ 지방만 쭉 차서 문제지만요
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