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크로스핏이랑 헬스 병행하는 분 계신가요? ²

온실속의잡초

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2022-08-19 15:23   조회 : 920

파워링크광고등록안내

클핏 가서 와드라고 그날 정해진 프로그램 10~40분 정도

스케일 안하고 끝내는데요 

 

끝나고 헬스 가려고 계획 했으나

일주일 중에 대다수는 

끝나고 힘들어서 못가고

주말에만 헬스가게 되는데

 

평일에도 좀 더 의지를 갖고

헬스 가서 정적으로

천천히 네거티브로

근육 조져주는게 맞을까요?

 

아니면 평일은 클핏으로만 조져놓고

좀 회복할 여유도 주면서

헬스는 주말만 가는게 좋을까쇼?

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예아니오

오늘은간짬뽕으로 0 0

하루에 두가지 다 하면 쓰러지지 않을까요?

2022-08-19 17:55 | 덧글

1. 댓글주소복사

vudghksks 0 0

와드후에 구석에서 웨이트 한부위씩 하는게 어떤가요 굳이 헬스장에 갈 필요가 있을까요

2022-08-19 22:22 | 덧글

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