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오늘의 운동(시합포기및 시즌오프!) ²

종드1

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2022-09-19 13:45   조회 : 480
KakaoTalk_20220919_134454750.jpg (259.4 KB)

파워링크광고등록안내

숄더프레스 머신 

50키로 8회

 

스탠딩 밀프

45키로 10회

 

사레레

10키로 10회

 

프덤레

10키로 10회

 

리어델토머신

75키로 9회

 

크런치

10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

 30분

 

 

운동평가: 요즘 위인지 장인지 모르게 계속 안좋아서 고민하다가 시합포기하고 시즌오프 합니다 ㅠㅠ 

이제 센터관리에 좀더 집중해야겠어요

 

 

 

 

올해 시합준비하면서 그냥 종합감기약조차도 혹시나 해서 안먹고 운동했는데 

이제 마무리 합니다..ㅋ 

 

 

 

 

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예아니오

뉴에라 0 0

수고하셨어요 푹 쉬시고 내년에!!

2022-09-19 17:41 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

감사합니다 ㅎㅎ 몸컨디션이 안좋아질수도 있네요 ㅋ

2022-09-19 17:53 | 덧글

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