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오늘의 운동 ³

뉴에라

2022-09-21 12:21   조회 : 421

사이클 2시간

푸쉬업 5셋
사이드 레이즈 5셋
밴드 로우 5셋
니업 5셋

가뿐하게함

 

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예아니오

[* 비회원 *] 0 0

사이클은 속도나 마찰 몇으로 하세요?

2022-09-21 12:51 | 덧글

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뉴에라 0 0

시속 20정도 되는거 같슴다

2022-09-22 12:29 | 덧글

1. 댓글주소복사

[* 비회원 *] 0 0

좌식으로해보니까 마찰3에 속도 13~15로 15분만해도 다리에 힘없어서 패달이 안돌아가네요 ㅠ 점점 늘려야겠습니다 답변감사합니다

2022-09-22 13:59 | 덧글

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