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오늘의 운동 2
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인클덤벨벤치
28키로 11회
플랫 덤벨벤치
28키로 9회
인클 체스트 머신
75키로 5회
플라이머신
85키로 10회
오전운동끝!
오후엔 어깨예정입니다!
어제 밤에 급하게 중고거래로
사무엘1렌즈를 업어왔습니다..ㅎㅎ
사실 이번에 10월 시합 끝내고 준비하려고했는데
시즌오프했으니
후딱 준비할 예정입니다 ㅎ
내년엔 제 회원들 운동 스냅사진컨셉(바프스타일)로 찍어주려고
공부 시작하려고 합니다 ㅎㅎ
이건 저희센터복겸 평상복으로 만든 오버핏 ㅎㅎ
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뉴에라
종드1
