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헬린이 도와주세요!!
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[* 비회원 *]
2022-09-26 18:15
조회 : 620
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이제 막 PT 30회차 받고 선생님으로 부터 독립하려는 헬린이 입니다.
제가 신발을 조금 높은걸 신었었는데 선생님이 낮은게 좋다고 해서
혹시 웨이트 할 때 많이 신는 신발 있을까요?
추천 부탁드립니다
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마펙스
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저도 졸라 헬린이지만 쿠션 있는 운동화랑 거의 없다시피하는 운동화랑 분명히 차이가 있습니다.
쿠션 있는 운동화.. 예를 들어 대부분 말씀하시는 편한 런닝화 정도 되는 것들도 빈봉만 들어도 발바닥이 앞뒤좌우 흔들립니다.
고중량 칠때 아니면 필요 없다고 하시는 분들도 계시지만 제 개인적으로는 분명 쿠션 없는 신발이 필요합니다. 특히 레그프레스, 스쿼트 할때 무릎이 흔들리고 굉장히 불안해요.
역도화 이런건 나중에 스쿼트 150 이상 하실때나 사시고, '반스', '컨버스' 기본 운동화로 구매하시면 좋을겁니다.
저도 기냥 저냥 런닝화 신다가 스쿼트 80부터 반스로 바꿔서 신었는데 확실히 흔들리는 것도 줄고, 무게나 중심 잡기 편합니다. |
뫼비우스
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보통 헬스화를 따로 구하시는 분들도
계신데... vans 꺼를 헬스화 대신 구매하기도 합니다. 성능은 전문적인 제품에 비해 좀 떨어지더라도 워낙 싸서... 뽐게에 반스 올라와있는것도 괜찮아요. |
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