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오늘의 운동 2
종드1 2022-10-04 14:23   조회 : 3516

인클덤벨벤치

28키로 10회

 

플랫 체스트 머신

60키로 10회

 

플라이 머신 

85키로 8회

 

 

루마데드

125키로 8회

 

바벨로우

95키로 10회

 

투암덤벨로우

28키로 10회

 

 

싱글케이블에서 랫풀

150파운드 15회

 

싯업

15회

 

사이클

30분

 

 

운동평가: 이번주에 기구 와야해서 기존 랫풀이랑 파워레그프레스 치웠는데.. 기구가 안오네요..  스트레스;;

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 새거 구매를..

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종드1 다른의견 0 추천 0

적년 12월에 주문한거 이제옴 ㅋㅋ

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