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아킬레스건염일때 운동할만한게 있을가요..추천요.. 4
쇼핑왕루이 2022-10-10 19:54   조회 : 3432

헬스등록하고나서

 

아킬레스건염때문에  못가고있네요..

 

살좀빼려고 시작했는데..  식단만 해도 살이빠진다고 하는데..  운동을 안하면..ㅠ

 

식단 성공하신분들 닭가슴살 시켜드시는지 궁금해요~

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
엣헴(선비모드)

자고로 휴식하고 먹는것까지가 운동이라 했지요.

 

아프면 쉬셔야죠.

한달 쉬실꺼 1년 쉬어야될수도 있어요(경험자)

쉬는것도 운동이라 생각하고 마사지 잘해주세요.

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쇼핑왕루이 다른의견 0 추천 0

감사해요

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숟가락살이마 다른의견 0 추천 0
동의합니다 ~! 아프면 푹 쉬면서 컨디션 정상 궤도로 다시 올리고 천천히 텐션 가져오면서 운동 하시는 것 추천입니다 
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쇼핑왕루이 다른의견 0 추천 0

감사합니다

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