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종아리 근육 파열 관련해서 문의 좀 드릴께요. 12
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현재 벨크로 형태의 반깁스 중인데, 병원에서는 최대한 움직이지 말고 기다리는 방법뿐이라고 해서요.
다만, 직장인이다보니 부득이하게 조금씩 움직이기는 하는데, 어제 밤부터 통증이 좀 심해지네요.
제가 궁금한 것은
1. 종아리 근육 파열인데, 평상시에 파스를 붙이거나 마사지를 해주는게 좋을까요?
2. 반깁스에 추가로 한의원에서 치료를 좀 받는건 어떨까요??
이 두가지가 궁금합니다.
혹시라도 종아리 근육 파열 경험이 있으신 분 계실까 싶어 의견 여쭤봅니다.
감사합니다.
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뫼비우스
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근육 파열이면 한의원은 비추구요. 나을때까지 최대한 적게 움직이셔야죠. 병원에서 어느정도 나았다고 해도 한동안은 리커버리 워킹/러닝을 운동 전후에 해주시는게 좋을듯하네요. 전 족저근막염 무릎 무슨 상구골절인가... 하는 피로 골절까지 겹친적 있는데.. 그후로 운동전후 리커버리 러닝 해주는데 아직까진 괜찮네요. 부상달고 조금만.. 하다가 2~3일이면 나을꺼 한달 고생하니까... 좀 쉬시는게 좋을듯 합니다. |
뫼비우스
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주변혈을 자극해서 치료효과를 높이는.... 게 가능할겁니다. 하지만 시간만 들이면 병원에서 완치가 가능한 병일경우.. 의원님 실력 편차에따라 치료효과가 차이가 큰... 한의원은... 일반적이라면 추천드리기 힘들죠. 근육통이나 일반적인 관리 수준이 아닌데... 소중한 내 몸가지고 복불복은.. 좀... 그렇죠? |
뫼비우스
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파스가 염증줄이는데는 좋지만
파스 붙이고 덜아프니까 운동가시는 분들이 있어요. 쉬신다는 조건하에 파스 나쁘지 않고... 마사지는 주변 근육까지는 괜찮을지 몰라도 완전히 낫기전까진 환부에는 하지마세요. 운동전 스트레칭은 좋은데 운동후에는 바로 스트레칭하시는것보다 마사지같은걸로 근육 긴장을 좀 풀고 스트레칭하시는게 좋구요. 그럼 별일없이 잘 나으시길 바랍니다. |
아랑전설2
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그냥 병원에서 하라고 하는데로 하시는게 좋겠네요
근육이 파열된거면 파스로는 유의미한 도움은 되지않을 거구요 역시나 파열된 근육이라면 한의원에서 할 수 있는 게 없습니다 자연치유를 기다리시면서 최대한 다리에 휴식을 주세요 빨리 쾌차하시길 바랍니다 |
