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오늘의 운동
종드1 2 2022-10-24 14:46   조회 : 2964



루마데드

120키로 8회

 

바벨로우

90키로 10회

 

짐레코 시티드로우 (핀머신)

투암 80키로 10회

 

짐레코 시티드로우 (원암)

60키로 10회

 

짐레코 롱풀

80키로 9회

 

짐레코 랫풀다운

80키로 8회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3

30분

 

운동평가: 시티드로우 서서하는건 처음에 각도 조절 잘못해서 좀 어정쩡해졌다가 후에 감잡았습니다..ㅋㅋ

개인적으로 제가하는 궤적이랑 달라서 상당히 도움될거같아요 ㅎ


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