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오늘의 운동 6
뉴에라 2022-10-25 11:45   조회 : 2956

인클라인 푸쉬업 34 x 5
밴드 풀다운 25 x 5
사이드 레이즈 25 x 5
니업 25 x 5

사이클 70분

오늘도 매우힘듬..

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
전 다시 맘잡아야하는데..ㅋㅋ 식탐이 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저하고 반대시네요..

칼로리 생각해서 탄수를 더 먹어야되긴한데

안들어가요.

그나마 오트밀을 두유에 타서 죽처럼 

밀어넣고 있네요..

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종드1 다른의견 0 추천 0

저는 원래 고도비만이어서 좀만 방심하면

바로 돼지화 되버리거든요 ㅠㅠ 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

방심 금물임다..ㅋㅋ

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방울좋아 다른의견 0 추천 0

굿굿~

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

감사합니더~\

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