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운동 못가는날은 홈트도 할만하네요 4
rangsii 2022-11-01 13:19   조회 : 2985

시간이 없는날엔 홈트로 맨몸운동만 하는데 횟수를 꾸준하게 가져가니까 근지구력에 도움이 많이됩니다

맨몸 스쾃 200 턱걸이 30 팔굽은 되는대로 하다보니까 참도움이많이됩니다

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일하면몸아픔 다른의견 0 추천 0
스쾃 총 횟수가 200인가요? 회당 200인가요?
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rangsii 다른의견 0 추천 0
부끄럽지만 총횟수입니다 하체를 게을리 하는놈이라서요..
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

부끄럼쟁이라..

이두랑 삼두는 집에서만 하네요.


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rangsii 다른의견 0 추천 0
이두 삼두가 오히려 집에서 하기 불편한게 있어서 전 헬스장가서 합니다
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