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안녕하세요 운동 15년 쉬다가 건강이 나빠져서 다시 시작하게 되었습니다. 3
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잘부탁합니다.
1년뒤에 몸짱이 목표입니다.
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뫼비우스
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천천히~ 하시길... 예전에 운동하셨다가 다시하시는분들이 다치는 일이 많아요. 아시겠지만 몸이 기억한다고.. 기억이 새록새록 떠오를때마다 답습하다보면 어느새 몸은... 스텝밟아 나간다고 생각하시며 천천히 하셔서 부상없이 건강 챙겨가시길 바랍니다. |
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