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홈트 하고있는데 질문있어요! 4
리리블리은 2022-11-15 14:31   조회 : 2696

홈트로 간다하게 너튜브 보면서 맨몸 운동만 하고있다가

손잡이 없는 스텝퍼를 선물로 받아서 몇 번 써봤는데

사용 할 때마다 앞 허벅지랑 허리, 복부에 힘이 들어가지는데 이렇게 자극? 받는게 맞는걸까요??

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
노느을 다른의견 0 추천 0

무릅으로 버틴다는느낌만들지않으면 어디자극이든 괜찮다고보여집니다 스테퍼하면서 앞으로기울이면 앞쪽이될테고 뒤로기울이면뒤가될테니 원하는자극이되는곳에 집중만하면될거아니겟습니까

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리리블리은 다른의견 0 추천 0
무릎으로 버티는 느낌은 들지 않아요!! 지금 하고 있는대로 해도 괜찮은 거 같으니 계속 해봐야겠어요!! 감사합니다ㅎㅎ
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드가자고 다른의견 0 추천 0
무릎 조심하셔야합니다 ㅎㅎ 스테퍼 때문에 관절 안좋아지신분 있어요. 근육으로 올라간다는 느낌으로 긴장풀지 말고 하세요 !
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리리블리은 다른의견 0 추천 0
앗 네네!! 무릎에는 자극이 따로 오지는 않지만 더 신경 쓰겠습니다! 감사합니당ㅎㅎ
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