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다시 다이어트 시작중인데 3
암송아지 2022-11-18 09:40   조회 : 2677

다시 다이어트 시작중인데

술 일주일에 2~3번은 먹습니다.

 

과음은 안하고 소맥 5잔 정도 + 안주

요즘 헬스에 다른 유산소까지 하고 있으니

 

체지방 좍좍 빠지네요

보충제 먹고 근력운동은 해서 그런지

 

생각보다 근손실은 거의 없습니다.

+ 되는것도 없고 ㅎ

 

많이 운동하면 똑같이 먹더라도

쳬지방 빠질수 밖에 없습니다.

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트3
종드1 다른의견 0 추천 0

저도 어차피 평생 식단 조절할거 아니면 운동량 아웃풋에 중점 하라고 회원들한테 말씀드리곤 하죠 ㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

체지방 빼면서 근손실 안내는것만해도

대단하신거죠.

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간리남 다른의견 0 추천 0

디톡스 하시면서 하면 회식이나 먹어야할 상황에 좋던데여... ㅋㅋ

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