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고단백 두유 vs 직접 두유 만들기 중 2
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안녕하세요.
다이어트 중입니다.
단백질을 보충하기 위해
고단백 두유(단백질12g)를 마시는데요.
직접 콩을 불려,
두유를 제조해서 먹는 거랑 비교했을 시,
(콩 불림->믹서기에 물 넣고 감 = 두유 완성)
어느게 더 좋을까요?
감사합니다.
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