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헬스장 다니면.. 건강에 도움 되겠죠? 4
푸른강물 2022-11-22 12:15   조회 : 2569

일요일날 김장 40포기 하고.. 온몸이 쑤십니다..

 

50살이고.. 운동을 거의 안해서 근육량 거의 없습니다. 

 

 

동네에 헬스장 있는데.. 여기 다니면.. 기초체력 좀 좋아질까요?

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
그림나라 다른의견 0 추천 0

일단 홈트좀 하시는 건 어떨까 싶네여

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

네 좋아집니다

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승리의거너스 다른의견 0 추천 0
일단 초반엔 뒤질(?) 맛입니다
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황금마루 다른의견 0 추천 0
기구 없이 가능한 푸쉬업 스쿼트를 집에서 하면서 기초체력 기르고 가면 더 좋을 것 같습니다.
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