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오늘의 운동 4
종드1 2022-11-23 13:14   조회 : 2324

시덤숄

32.5 키로 3회

28키로 7회

 

밀프(스탠딩)

45키로 10회

 

비하인드 넥프(스탠딩)

45키로 8회

 

사레레 (의자 엎드리듯이)

12키로 10회

 

프덤레(의자 엎드리듯이)

10키로 9회

 

리어델토이드 머신 (플라이 그립으로)

70키로 10회

 

케이블 크런치

150 파운드 10회

 

마이마운틴

경사 25 속도 3 30분

 

운동평가: 오늘 두통 있어서 처음에 시덤숄은 집중좀 못햇는데 점점 좋아져서 컨디션 좋아짐

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운동하면서 컨디션 좋아지는거 느낄때 기분 정말 좋은거 같습니다 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 컨디션 안좋다가 운동하면서 돌아올때가 가장 뭔가 뿌듯합니다 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 전 사이클돌리면 돌아오는듯

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 신기방기
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