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오늘의 운동 2
종드1 2022-11-28 13:09   조회 : 2181
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루마데드

140키로 5회

 

 

 

 

투암덤벨로우

32.5키로 10회

 

시티드로우(짐레코 핀머신)

80키로 8회

 

롱풀

100키로 7회

 

 

 

 

랫풀다운

80키로 7회

 

시티드로우(짐레코 핀머신 원암)

70키로 8회

 

 

덤벨 풀오버

22키로 10회

 

크런치

10회

 

마이마운틴

경사25 속도 3 30분

 

 

 

 

운동평가: 살이 찌니 힘이좀 늘긴 했네요.. 근데 다시 다이어트 하긴 해야할듯

배가 아주 똥그래졋읍니다

 

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 원래 둥급니다

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종드1 다른의견 0 추천 0

지구도 둥글고 우리모두 둥글게!

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