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마시는 단백질 VS 씹는 단백질 5
온실속의잡초 2022-11-30 15:22   조회 : 2711

원래 아침을 안먹었습니다

 

좀 챙겨볼까 해서 떠오르는게

출근하고 바로 편의점 가서

단백질 제품 사먹기 or 집에 있는 프로틴 가져다 놓고 먹기 인데요

 

고체랑 액체 차이가 있나요?

분명 아침 안먹는거보단 뭐라도 먹는게 나을거같긴한데

 

고체 액체 차이가 없다면

집에서 가져와서 두고 먹거나

편의점 가서 

셀렉땡이나 더단땡 이런거 사마시면 될거같은데

 

액체보다 고체가 좋다면

프로틴바나 냉장닭가슴살

이런거 먹어야할거같아서요

 

편리함이나 가격으로 따지면 액체가 좋아보이는데

 

고체랑 액체 차이가 있나요?

영양표시상 숫자가 비슷하다면 동일하지 않을까요?

 

 

  • 종료 (~ 2022.12.05 15:00)
  • 18명 참여
  • 고체 vs 액치
  • 효과 동일하다
    7표 (38.9%)
  • 차이가 있다
    11표 (61.1%)
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
쌀로만든 밥과 쌀을 갈아만든 죽하고 같을리가 없죠.

 

밀이 위험한게 아니라 밀가루가 위험하듯이요..

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온실속의잡초 다른의견 0 추천 0

역시 좀 더 단가가 올라가고 홀딱 마시지 못하더라도 고체가 좋은거군요 ㅠㅠ

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paytan 다른의견 0 추천 0

흡수속도의 차이가 제일 크죠

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
차이는 있어요.

실험지표로도 음식으로 섭취하는게

효과가 더 좋다라는것도 있었구요.

하지만 정제탄수와는 다르게...

가루나 음료가 흡수율에 차이가 있을뿐

해로운 증거는 아직 입증된게 없다고 알고

있어요.

닭가슴살이 더좋지만.. 가루나 음료도 나쁘진

않다.. 좀더 효과적으로 드시고 싶으시면

가루나 음료를 나눠드시는 방법도 있어요.

아미노산풀이 급하게 차서 넘치는것보다..

반만 먹고 반은 1시간뒤에 드시는거죠.

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

식이로 섭취하는게 무조건 좋습니다.

평생 안드시다 드시는거면 챙겨먹기 편한거 우선입니다

말씀 하신거 처럼 안먹는거보다 훨~씬 좋아요

저도 아침은 맛보단 영양성분 채운다고 생각하고 먹기 쉬운거 먹습니다.

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