포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

221204 4b 2주차 상 운동일지
내일은뭐할꼬 2022-12-04 16:50   조회 : 2084

인클라인 머신 50kg 10 10 10 9

맥그립 랫풀다운 60kg 9 9 8

원암덤벨로우 30kg 10회 4세트

어깨프레스머신 40kg 8회 3세트

케이블사레레 5kg 12 10kg 10 10

페이스풀 35kg 3세트

 

사이클인터벌 15분

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트0

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.

<html>
rich mode
code mode