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12월 6일 하체, 당기기 2
황금마루 1 2022-12-06 19:31   조회 : 2137

악력기 17분

유산소 32분

스쿼트 중량 120kg 5 2 1 1 / 2분 26초 세트간 휴식 20초

런지 중량 120kg 6 4 4 2 / 3분 11초 세트간 휴식 20초
 
친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 25초 세트간 휴식 20초

풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 50초 세트간 휴식 20초

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저 중량에 20초 휴식하고 다음세트가 가능하시다니...

몸이 장난 아니실꺼같아요..

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황금마루 다른의견 0 추천 0
알코올이 매일 들어가서 배 나온 아저씨인걸요.. 술 끊게 되면 인증샷 올리게 될지도..
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