포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

헬스장에 런링머신의 천국의계단 기능 6
노느을 2022-12-14 21:08   조회 : 2593

런닝머신에서보면 경사로올리는거 있는데 궂이 천국의계단찾을필요없이 최고경사로하면되는데 저같이쓰는사람들 않보이더라구요

 저희동네만이런걸가요?

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
Miso^-^& 다른의견 0 추천 0
천국의 계단 안해보신듯 

.다릅니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
아랑전설2 다른의견 0 추천 0
전혀 다릅니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
마펙스 다른의견 0 추천 0
다니는 센터에서 웨이트 끝내고 런닝머신 인클라인 레벨 10 넣고 30분씩 탑니다만,

저번달에 Drex 스텝밀 들어왔길래 10분 타고 gg쳤습니다.

 

달라요.. 괜히 천국의계단 아닙니다.. 귓속으로 천사들 나팔 불어재끼는데 진짜 주님 곁으로 갈뻔했어요..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
노느을 다른의견 0 추천 0

않해봣다는말이 많은거보니 정말다른가보군요 같은원리길래 같은효과라고 단순생각햇는데 해보고싶게만드네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
인클라인 주는건 허벅지 강화에 좋구요.

예전에 10%정도에서 허벅지 훈련효율이

가장 높다는 연구결과를 본것 같네요.

계단 오르기는 종아리 단련에 좋아요.

선수분들 스피드 훈련할때 계단오르기

시키는 경우가 많아요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
노느을 다른의견 0 추천 0

글쿤요 새로배워갑니당

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.