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오늘의 운동 2
종드1 1 2022-12-15 11:33   조회 : 1828
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인클 벤치

70키로 7회

 

 

 

 

인클덤벨 벤치

28키로 8회

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신65키로  5회

60키로 8회


짐레코 스탠딩 체스트 프레스 머신 (패러럴)

50키로 8회


플라이 머신

70키로 10회




마이마운틴

경사25 속도 3 30분



운동평가: 우측어깨 통증이 요즘 계속있어서 최대한 안아프게 잡는중..ㅠㅠ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

가볍게 하는 저는 통증을 모릅니다..

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종드1 다른의견 0 추천 0
어깨 오늘 해야하는데 무리안하려구요 ㅠㅠ 
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