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하루에 팔궂혀펴기 100개 몸 좋아지나요 7
[* 비회원 *] 2022-12-25 19:07   조회 : 2606

좋아질수있나요 

 

몸짱들은 멏개나 하는지 감이 안잡히내요

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
원펌샷 다른의견 0 추천 0
하루에 푸쉬업 100개씩 하면 푸쉬업 100개를 잘하게 됩니다 이게 끝이에요 몸의 변화는 없습니다.
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닉네임은짧고굵게하라고누가그러더군요 다른의견 0 추천 0

가슴커짐

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가입날짜를알아보자 다른의견 0 추천 0

100일 챌린지 해보셈

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

20개 2분잡고 5세트 쉬는시간까지 넉넉히 30분

저걸로 몸 좋아지면 몸 좋은 사람 천지겠죠?

 

본인 몸상태에 따라 다르지만 좋은몸은 못 만드는 운동량이예요

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아가상어 다른의견 0 추천 0
100개하는데 30분이 걸리나요?;; 5분내면 보통 하지 않나요 ;
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Aptwhistle21256 다른의견 0 추천 0
100개가 아니라 1000-2000개정도 1년만 하면 달라집니다
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호네키키 다른의견 0 추천 0

100개를 10개씩 10set  휴식시간 30초해서

해보세여 

 

대신 천천히 자세 잡아가면서 해보세요 

겁나 힘듭니다 

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