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오늘의 러닝(성장통) 6
쭈웁 2 2022-12-26 22:12   조회 : 1792
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오늘은 늦게 퇴근해서 시간이 부족하기도 하고 해서

얼마나 성장했나 알아볼겸 5Km TT+쿨러닝 2Km해봤어요

결과는 런린이 많이 성장했는데 고통이 크네요ㅋ

편안한 밤되세요^^

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

페이스 좋네요.

1년? 2년? 조금만 뛰시면 이 페이스정도가

조깅 페이스가 되실겁니다.


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쭈웁 다른의견 0 추천 0

뫼비우스님 감사합니다 꾸준히 해볼께요^^

근데 뫼비우스님처럼 웨이트도 해주면서 하고 싶다는 생각이 들더라구요 다리 근력도 붙힐겸 말이죠^^

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@쭈웁 

부상 없으시면 굳이 하실필요는 없으세요.

전... 무릎이 안좋아서... ^^;

하지만 상체는 따로 하시는게 좋긴해요.

속도를 높일수록 어깨가 아프실겁니다.. ㅎ...

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 아 첨 알았네요 상체를 해야된다는거^^;

언제나 팁 공유해주셔서 항상 감사하게 생각합니다.

행복한 하루 보내세요

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호네키키 다른의견 0 추천 0

크 !!!!! 페이스 실화입니까!!! 

축하드립니다 

 

이제 쭈웁님 은 저멀리 ㅋㅋㅋ 

 

저는 다음세상에서나 ...... 

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쭈웁 다른의견 0 추천 1

저거 하고 오늘은 쉽니다;;그냥 편하게 뛸껄 그랬나봅니다 ㅋ

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