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오늘의 운동 4
뉴에라 2022-12-28 08:06   조회 : 1420

사이클 40분

레그 익스텐션 7셋

힙 어브덕션 5셋

레그 프레스 5셋

스트레칭 3셋

니업 20회

4일에 한번은 스트레칭 하려고 노력중

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

전 오늘 이상하게 하체 힘이 좋네요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 남자는 하체...

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저도 하체할때 거북목 스트레칭 섞어서 합니다 ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 요가자세 기본으로 익힌것만

하고있어요 ㅋㅋ

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