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오늘의 운동 5
종드1 1 2022-12-28 09:52   조회 : 1617
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하프스쿼트

100키로 5회

 

v스쿼트

140키로 8회

 

 

 

 

파워레그프레스

320키로 7회

 

 

 

 

레그익스텐션

150파운드 9회

 

레그컬

90파운드 10회

 

몬스터 글루트

35키로 15회

 

1차운동끝

 

운동평가: 처음에 스퀏치는데 허리가 너무 비뚤어져서 머신위주로만 패턴 변경

그리고 하체 컨디션 자체는 좋길래 오늘 중량조금 올려봤는데 나름 잘되네요 ㅎㅎ 뿌듯

 

 

 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하체는 언제나 ㅊㅊ.. 

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ 감사합니다
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@종드1 v스퀏기계.. 탐나네요..

쓰읍... 볼수록.... 탐이... +_+

종아리가 기시네요.

라인 잘나오시는 체형이신듯..

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

넘치는 파워...

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종드1 다른의견 0 추천 0
넘치는 지방..
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