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오늘의 운동 6
종드1 2 2022-12-30 11:51   조회 : 1546
KakaoTalk_20221230_114134654.mp4 (6233.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20221230_114841720.mp4 (5698.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

숄프머신

40키로 5회


케이블 레터럴레이즈

30파운드 10회


롱풀(패러럴바)

70키로 9회

 

랫풀다운(패러럴바)

70키로 10회



 


짐레코 시티드로우 핀머신 (투암)

80키로 9회


 


운동평가: 오늘은 유산소 할시간이 없네요 일찍 마감할듯 


22년 다들 수고하셨습니다^^ 



 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

올 한해도 고생하셨어요.

내년엔 좋은일만 가득 하실겁니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
감사합니다^^ 뫼비우스님도 올해 만족스러운 한해셨길 바랍니다! 
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도미니 다른의견 0 추천 0
두번째 영상 시티드로우머신 블록(이라고 부르는거 맞죠?)이 블라인드처럼 틈이 보이는게 무척 신기하네요.

올려주시는 영상 항상 잘 보고 있습니다. 헬스 초보라 도움이 많이 되요.

새해 복 많이 받으세요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
핀블록맞습니다 ㅎㅎ 살짝그런 감성이 있더라구요^^

23년도도 좋은 한해 되시길 바랍니다! 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

2023년도 화이팅입니다. 올 한해

수고하셨습니다~

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종드1 다른의견 0 추천 0

뉴에라 님도 22년 수고 많으셨습니다 ㅎ

내년에도 자주 뵈요 ㅎ

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