포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 2
종드1 2 2023-01-02 12:19   조회 : 1468
KakaoTalk_20230102_121927028.mp4 (4476.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마니안 데드리프트

95키로 10회

 

바벨로우

95키로 9회

 

 

 

롱풀

80키로 8회

 

시티드로우 (원암)

60키로 9회

 

랫풀다운

70키로 10회

 

시티드로우머신(원암 스탠딩)

60키로 10회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

운동평가: 23년 첫운동 스타트 무리하지않고 적당히!

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
뉴에라 다른의견 0 추천 0

마프가 시강이네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
밑에 잠백이 프로틴도 있네요 ㅋ
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.