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다이어트 질문 ¹

히릴

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2023-01-05 11:16   조회 : 1392

파워링크광고등록안내

다이어트를 시작하려고 합니다

 

헬스장에서 런닝머신(걷기뛰기 반복) 30분

싸이클 30분, 나머지 근력운동

 

집에서 스쿼트머신 스쿼트, 아령

싸이클 1시간

 

둘중에 뭐가 운동이 더 될까요??

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예아니오

뫼비우스 0 0

진지하게 그정도로는 유의미한 변화는 힘드실겁니다. 차라리 식단을 좀 손보시는게 좋아요.

2023-01-05 22:52 | 덧글

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